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预防慢性咽炎有哪些方法

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  慢性咽炎多见于中年人,病程长,症状顽固,不易治疗。多为急性咽炎末得到及时治疗或降低反复发作的结果;其次慢性鼻炎鼻窦炎等经常鼻塞造成张口呼吸或分泌物长期刺激也可引起慢性咽炎;与有害粉尘化学气体或烟酒过度刺激等有关。预防慢性咽炎有哪些方法?

  预防慢性咽炎有哪些方法,如下

  锻炼身体增强体质。慢性咽炎疾病与全身健康状况密切相关,因此,保持强健的体魄是预防慢性咽炎很基本条件之一。平时生活要有规律,劳逸结合,多进行室外活动,呼吸鲜空气,接受阳光休浴。常用冷水洗澡擦身,能使人精力充沛,增强对冷热的适应能力提高抵抗力。

  预防上呼吸道感染,防止慢性咽炎急性发作。应注意天气的冷暖变化,随时增减衣服,活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风冲冷水澡等。睡觉时应关上电扇,避开风口处。在流感易发季节,尽量少去公共场所,以免相互传染。可服用一些预防感冒的中药,如板蓝根冲剂等。

  注意口腔和鼻腔卫生,防治口鼻疾病。咽位于口鼻后下方,与口鼻直接相连,口腔鼻腔鼻窦的慢性感染常因病细菌脓液等波及咽部粘膜而导致慢性咽炎。因此,平时要注意保持口腔清洁。及时治疗牙周疾病。

  注意饮食卫生,保证身体营养平衡,少吃过热过冷及辛辣刺激食物,保持大便通畅。因职业要求讲话过多的人,应掌握正确的发声方法,避免高声喊叫,长时间讲话后不要马上吃冷饮,平时还要注意休息。如患了慢性咽炎,应及时治疗,不应认为是小病而忽视治疗,从而影响身体健康。

  因为慢性咽炎疗程长,效果慢,不容易全部治疗。病人常常失去治疗的信心,可鼓励病人树立战胜疾病的信心,针对不同类型的慢性咽炎给予不同的治疗方法。必要时可作全身检查等

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