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预防打呼噜应从何入手?

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  摘要:无锡虹桥科医院是一家虹桥化综合性医院,实力较好医师比较好的设备技术好的技术服务温馨周到,在无锡地区享有很高的度。同时,无锡虹桥医院是医院定点单位,实行收费,治疗费用,同时根据患者的实际情况提供相应的治疗优惠。整个治疗过程收费以市物价局核定为准,公开透明合理,因此广大患者大可以放心在此就医。

  随着社会的不断发展,科技常识的不断普及,已经有越来越多的人意识到,打呼噜并不是睡得香的表现,它是一种危害的疾病,严重影响患者及其家人正常的工作和生活。而且由于打呼噜使睡眠呼吸降低反复暂停,造成大脑血液严重缺氧,容易引发高血压心脑病等高危疾病,严重者甚至直接威胁患者的生命安全。因此医师呼吁大家要正确对待打呼噜,在日常生活中做好预防工作,及时避免一切不必要的伤害。

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  耳鼻咽喉医师表示,预防打呼噜可以从以下几方面入手:

  增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。

  避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症。

  对于肥胖者,要积减轻体重,加强运动。根据医师多年的经验总结,至少需要减轻体重的以上。

  鼾症病人多伴有高血压心律紊乱血液粘稠度增高心脏负担加重等症状,易导致心脑血管疾病的发生,所以要多注意监测血压,避免一切可能带来的危害。

  睡前禁止服用镇静安眠药物,因为这些药物会加重对呼吸中枢调节的抑制,导致夜间睡眠打鼾。

  睡觉时因采取右侧卧位睡眠姿势,这样可有效避免在睡眠时舌软腭悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。

  手术后的患者应该以软食为主,勿食过烫的食物。同时要避免剧烈活动,使机体过于疲惫,也易加重打呼噜的症状。

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  【无锡虹桥医院耳鼻咽喉医师提醒】打呼噜(也称为鼾症打鼾睡眠呼吸暂停综合症)是一种普遍存在的睡眠现象,目前很多人都对它已经司空见惯了,甚至还有人把它看成睡得香的表现。殊不知打呼噜是健康的大敌,它会使患者睡眠呼吸降低反复暂停,造成大脑血液缺氧,从而诱发高血压脑心病心率失常心肌梗死等多种并发症,夜间呼吸暂停时间超过秒还容易在凌晨发生猝死。因此,大家一定要正确对待打呼噜,及时治疗,尽早身体健康。

  三位一体化技术 效率不错解除打呼噜困扰

  针对打呼噜这样危害大的顽固疾病,无锡虹桥医院耳鼻咽喉科不惜重金优先引进三位一体化技术,这种目前上治疗鼾症的技术好的技术,它在完成扩大咽腔的同时,通过去除硬腭后端骨质,来截短硬腭前移软腭,来扩大软腭后咽道,以达到效率不错治疗打鼾的目的。

(为保护隐私,文中涉及患者姓名皆为化名)

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